NG
Mes Services
Préparation Mentale individuelle
- Gestion du stress et des émotions
- Fixation d'objectifs de processus et de performance
- Entrainement à la pleine conscience, à la visualisation
- Anticipation de scénarios
- Amélioration de l'engagement
- Routines pré-compétition
- Équilibre performance/santé
- Utilisation des expériences passées
- Transition de carrière
Préparation mentale d'équipe
Fixation d'objectifs de groupe
- Développement de l'identité et de la cohésion du groupe
- Identification et utilisation des rôles de leader
- Amélioration de la communication du groupe
- Gestion des dynamiques de jeu
- Gestion des émotions du groupe
- Préparation aux difficultés
- Intégration des individus dans le groupe
- Accompagnement de l'entraineur
Conférence et présentation
- Rôles et aspects de la préparation mentale
- Découverte et utilisation de la pleine conscience
- Découverte et utilisation de la visualisation
- Le rôle de l'entourage de l'athlète
- Transitions de carrière, les étapes
- Sport et santé mentale
L'approche
Analyse de la situation
En clarifiant les motivations et en faisant le bilan des compétences actuelles, nous fixons des objectifs intégrant le développement des compétences mentales.
Apprentissage et maitrise de techniques mentales
L'entrainement des techniques mentales te permettra de développer ta capacité à anticiper, gérer et maitriser les différentes situations.
Planification et entrainements
L'intégration des techniques mentales dans ta préparation te rendra capable de mieux anticiper les situations pour améliorer ta performance mais aussi pour promouvoir ta santé mentale.
Avis Clients
"Grâce à Noé, j'ai appris à transformer mon stress en énergie positive lors des compétitions cruciales. Un vrai changement de jeu pour mon mental."
Julien R. - Tennisman
"Le suivi en préparation mentale avec Noé m’a aidé sur différents points notamment sur la gestion du stress mais également pour me sentir au mieux préparé aux échéances sportives importantes.
J’ai beaucoup apprécié le fait qu’il soit à l’écoute et qu’il essaie toujours de s’adapter au mieux à ce dont j’ai besoin.
On peut facilement discuter de ce qui nous préoccupe et travailler sur des choses concrètes grâce à différents outils.
C’était une très bonne expérience pour moi et je ne peux que recommander son accompagnement pour se sentir aussi bien préparé mentalement que physiquement! 😉 "
M.G. - Athlétisme
"Je plafonnais en escalade depuis un moment et le suivi avec Noé a débloqué beaucoup de limites. En quelques séances et grâce à des outils concrets et adaptés, j'ai trouvé plus de sérénité dans l'engagement, plus de plaisir à grimper et ma progression a pu reprendre. L'accompagnement est sensible, empathique et très enrichissant !"
C.P. - Escalade
"La cohésion de notre équipe s'est nettement améliorée après seulement quelques séances. Nous communiquons enfin le même langage de performance."
Marc V. - Capitaine Équipe de Rugby
Contactez-moi
Que vous soyez athlète ou entraîneur, discutons de vos objectifs et de la mise en place d'un accompagnement mental adapté à vos défis. Premier échange offert.